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新浪体育nba新闻网:老年人最美的十種心態

時間:2019-12-27 10:10:43 來源:玉林新聞網-玉林日報

新浪体育手机版 www.008015.live 人到老年,經歷了歲月的打磨、人事的變遷,心態往往發生變化,很多老人更是無法直面疾病、死亡、過往。玉林市心理衛生中心專家總結了長壽老人的10種健康心態,擁有這些心態更益于老年人的身心健康。

知足常樂。平安是幸,知足是福,清心是祿,寡欲是壽??燉志褪強吹臼賴奈鎘?、煩惱,知足常樂。

活在今天。人生只有三天:迷惑的人活在昨天,奢望的人活在明天,只有清澈的人活在今天。昨天已經過去,是過了期的支票,明天還沒有來到,是不可提取的支票,只有活在今天是最現實的,是放在手中的鈔票。

不斤斤計較。斤斤計較,不僅讓自己怒火攻心,更會讓他人心生怨恨。要記得我們都是來去匆匆的過客,只不過是到世間走一遭,雞毛蒜皮的小事不值得計較。

為自己而活?;畹眉虻ゲ荒?,只需懂得為自己而活,為美好而生,為幸福而做。需求越小,自由越多;奢華越少,舒適越多。

善待自己。多一分快樂,少一分憂傷;多一分真實,少一分虛偽;多一分悠閑,少一分忙亂。老年人要盡量自主地安排好生活,善待自己,這樣便會內心富饒。

少氣多閑,身忙心閑。真正做到這八個字不容易,關鍵是個“閑”字。老年人安度晚年一定要有閑心,當然干點家務事也好,如果什么事都不做也無聊,但是不要身忙心亂,要身忙心閑。

別跟自己過不去。改變一下自己的態度去適應不同的情況,心情輕松舒暢,不要心郁氣結,跟自己過不去。人到老年,什么事都看透了,無論如何自己不要跟自己過不去,一定要善待自己莫煩惱。

懂得自得其樂。人生一場,別人追逐財富,我只求悠閑自在,花棚石凳,小坐微醺,歌一曲,茗一杯,自得其樂。住宅舒適方便就行了,何必非要樓上樓下。一首歌,一杯茶,養養花,養養魚,享受自然之美不是很好嗎?

學會享受生活。千萬不要錯過欣賞大自然、享受大自然的機會,一輩子不容易,一定要好好享受生活。多去聆聽松濤、靜觀風雨、仰望星空、敞開心扉,讓自己靈性俱足。

保持簡單心境。心境簡單了,就有心思經營生活;生活簡單了,就有時間享受人生。我們要學會經營自己的生活,不是天天混日子,也不是天天熬日子,而是天天享受日子,這就需要經營日子。

塵世中有太多的喜怒,太多的悲歡,太多的煩惱和痛苦。惟有擁有良好的心態,才能活得簡單快樂。

原標題:老年人最美的十種心態

責任編輯:劉子揚

關鍵詞:老年人 / 心態

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